Na terceira idade, a atividade física traz diversos benefícios, pois existem cada vez mais evidências científicas que apontam os principais efeitos benéficos de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e também da autonomia física durante o processo de envelhecimento.
A atividade física é algo indicado a qualquer idade, pois produz e libera hormônios que fazem totalmente bem para a nossa saúde e também para a nossa auto-estima, tirando o estresse do nosso organismo, além de nos manter no peso ideal, aumenta a quantidade de massa magra (músculos) no corpo. Para se ter uma boa qualidade de vida é indicada sempre o tripé da alimentação equilibrada, atividade física e uma boa hidratação.
O Vereador Parente encaminhou, através de proposições indicativas, pedidos ao Executivo Municipal, para que sejam instaladas Academias ao Ar Livre, com acompanhamento profissional, em diversos bairros de Angra dos Reis (INDICAÇÕES 1178,1179,2701,2705,2706,710,2714,2715,2716,2717,2717 E 2718/2010) e neste ano pediu ao Ministério da Saúde, a inclusão de Angra dos Reis no Programa Academia da Saúde.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Faça seu comentário!